dla tych kilku rzeczy

[...] Bedzie jutro. Dzis dzien sredni, a ja... czuje sie glodna musze jesc jak w zegarku. Duza odmiana w porownaniu z tym, co bylo poprzednio. Koluszek to ty zyjesz? Przedpadlas gdzies, juz myslalam, ze zredukowalas sie do zera Radziu a co? Jedzenie to jedna z kilku rzeczy, ktore sa w zyciu najprzyjemniejsze Eee, ja bym tam sobie dogodzila [...]

[...] powtórzeń. Nightingal - zastanawiam się czy nie zmienię w drugim dniu treningu wypychania nogi w tył na to wypychanie na suwnicy, ale jak pisałeś muszę sama wyczaić dobre dla mnie ułożenie. Niby widziałam filmik i wiem jak powinno wyglądać ułożenie ciała i nogi, a jak przychodzi co do czego to zaczynam kombinować jak wół pod górę i wychodzą [...]

[...] wiem że byĺoby jej po prostu przykro, choć nigdy by mi tego nie powiedziała. No ale chuy tam, to po prostu takie moje przemyślenia i moje podejście. Są rzeczy ponad pasje, i dla mnie rodzina jest najważniejsza. Kiedyś pewnie większość z Was stwierdzi podobnie, oby nie w sytuacji jak u mnie :-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2016-12-26 21:27:07

[...] 0. Slowo wstepne Witam w magicznej krainie substancji lotnych. W ponizszym faqu mozesz poczytac, drogi czytelniku, o kiraniu - o tym co to jest, skads sie to wzielo, dlaczego ludzie kiraja, jaki wplyw kiranie ma na organizm a takze o tym o jak kirac. Nie musze chyba dodawac, ze wszelkie informacje zawarte w niniejszym opracowaniu sluza [...]

[...] sila uderzenia i swietne kopniecia, z ktorymi sobie Mendes nie radzil, do tego ma bardzo dobre cardio, dzieki tez technice i stylowi walko, ale tez niesamowitej formie, dlatego w odroznieniu od Aldo nie sadze zeby 4/5 rund bylo dla niego problemem. Tu napisalem o uderzanych gdzie malo wad dostrzegam w grze i stylu Conora i jest 1 z [...]

[...] wiem że byĺoby jej po prostu przykro, choć nigdy by mi tego nie powiedziała. No ale chuy tam, to po prostu takie moje przemyślenia i moje podejście. Są rzeczy ponad pasje, i dla mnie rodzina jest najważniejsza. Kiedyś pewnie większość z Was stwierdzi podobnie, oby nie w sytuacji jak u mnie :-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2016-12-26 21:27:07 [...]

[...] jakies 25 kg przez te lata i waze teraz okolo 118kg ladnie 4lata nie wytrzymalbym na jednej metodzie treningowej, zanudzilbym sie, chyba ze progres caly czas fbw raczej dla poczatkujacych i dla tych ktorzy chca szybko nabrac masy odnosnie tego i autora: Co do masy to sprawa jasna i prosta, tym kieruje juz dieta, sa inne czynniki od tego, sam [...]

Dzięki bardzo Mati, przyznam, że sam jestem bardzo zadowolony z tego jak to idzie na ten moment Drobna przerwa w wypiskach spowodowana była tym, że ostatnich kilka dni było dla mnie dośc mocno cięzkich. Raz, że gigantyczne problemy ze snem, a już zwłaszcza przy nieco wyższych temperaturach. Jak się zdarza upalna noc to niemal na 90% będzie dla [...]

[...] Forrestowi Griffinowi i opowie też o tym czego najbardziej nie na widzi w życiu fajtera MMA. CagePotato.com: Cześć, "Rampage." Dzięki za znalezienie czasu dla mnie. Jak idzie twój trening? Słyszałem że naprawdę nie lubisz trenować. "Rampage" Jackson: To prawda. Nie na widzę ćwiczyć. Nie wiem czemu. Zgaduje może jestem [...]

[...] (natchniony przez Wojtka) ruszam w teren na razie po pół godzinki marszobieg - albo raczej marszoświński trucht, żeby zregenerować mięsnie bo od wtorku zaczne ten nowy dla mnie FBW. Jutro wrzuce plan do oceny. Miski nie poddaje pod konsultacje (już dość się nasłuchałem), a tak na serio to jestem w trakcie szukania zamienników do kilku [...]

[...] ste. Zrealizowałem wszystkie 4 zaplanowane treningi, podobnie z żarciem- plan również zrealizowany. Z fajniejszych rzeczy, to w końcu zostałem potencjalnym dawcą szpiku- i dla mnie to powód do dumy, że w końcu w swoim życiu robię dużo więcej tych pozytywnych rzeczy, a niekoniecznie zawsze tak było. Oprócz tego dokończyłem sobie przedramię, i [...]

[...] nim zostają, niektórzy robią sobie dwa, a jeszcze inni tego potem żałują. Mnie to zawsze pociągało, fascynowało, jest to sposób wyrażania emocji, wyróżniania się, ale nie dla innych, tylko dla samego siebie ? że nie stoję w rzędzie z innymi. Któryś z nich lubisz najbardziej? Nie, nie jest tak, że któryś jest ulubiony. Niektóre z nich coś [...]

[...] Danny Inosanto - “Bruce poprosił mnie kiedyś o wybranie sie z nim do sklepu Joe Weider’a w Santa Monica, abym pomógł mu wybrać zestaw do ćwiczeń dla syna. Wydało mi sie to dziwne, gdyż Brandon miał tylko 5 lat. Bruce kupił piękny zestaw hantli i sztang, postawił na podjeździe i powiedział “Żartowałem, Dan. [...]

[...] niż we krwi w postaci kwasu glutaminowego, pełni ona funkcję modulatora pomiędzy hamującym efektem GABA i stymulującym efektem L-glutaminy. To naprawdę istotne paliwo dla mózgu i może stanowić alternatywne źródło energii w przypadku niedoborów glukozy. Właśnie dlatego jest tak pomocna we wspomaganiu koncentracji, skupienia uwagi, [...]

Sluchajta emigranty mowi wyrocznia Bedzie dlugo ale na temat i o waznych kwestiach emigracyjnych. Pozdrowienia dla prof. Iglickiej i pana Miodka. A wiec rokefelery wy moje, obierzyswiaty i globtrotery- do rzeczy. Nie mam nic przeciwko emigracji, kto chce niech jedzie, bedzie lepiej i tym co zostali i tym co wyjechali. Przecie nikt komu sie [...]

Dlaczego rokelelery przynosicie wstyd gdzie sie da? Bedzie dlugo ale na temat i o waznych kwestiach emigracyjnych. Pozdrowienia dla prof. Iglickiej i pana Miodka. A wiec rokefelery wy moje, obierzyswiaty i globtrotery- do rzeczy. Nie mam nic przeciwko emigracji, kto chce niech jedzie, bedzie lepiej i tym co zostali i tym co wyjechali. Przecie [...]

[...] zostać do końca ;-) A więc, zaczęło się 11.11, data adekwatna do pierwszych manewrów \-) od porucznika Thiba i miską z pulą wynoszącą prawie 2,5 koła … jak się okazało, nie dla Ań takie zabawy. To zostałyśmy oddelegowane na obczyznę, na misję specjalną o kryptonimie „wakacje pod palmą” %-) Po trzech dniach pojawiła się i moja mała, pierwsza [...]

[...] na pociagi towarowe żeby pojeżdzić troszke to też można by to zalegalizowac??? Co to znaczy sie wbijac na pociagi towarowe ? Serio- nie wiem o co ci chodzi. Napisz jasniej. dlaczego w takim razie niemal na całym świecie narkotyki są zabronione???(wyjątek to Holandia,może coś jeszcze...).Kary za dragi są wszędzie,a w Ameryce Południowej nawet [...]

[...] ale w wersji dociążonej. Sądzę, że w krótkim czasie taki nowy bodziec zaowocuje ładnymi przyrostami. Sam Lafay pisze, że po 13 poziomach możemy układać ‘coś dla siebie’ i nie neguje dorzucania ciężarów, choć sam tego nie podpowiada. Inwencję zostawia nam. I to chyba byłoby na tyle, starałem się odpowiedzieć na wszystkie [...]

[...] do pytania którego nie zrozumiałeś - chodziło o to czy dieta obliczona z danym czynnikiem aktywności (w moim przypadku 1.4) jest odpowiednia (teoretycznie przeznaczona jest dla osób ćwiczących wyłącznie na siłowni.) Jako ,że ćwicze również MMA, nie byłem pewien ,że taka dieta zagwarantuje mi przysrost masy. Innymi słowy : Nie miałem pewnosci [...]